Twit-blog

Pauze nemen, is dat nou echt zo nuttig?

Posted by on Dec 12, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Mijn eerste goede voornemen voor volgend jaar: vaker pauzeren Volgend jaar wil ik vaker korte pauzes nemen. Dat schijnt supergoed te zijn. Waarom zou ik vaker willen pauzeren? Om te kletsen met collega’s? Om te eten? Jazeker, dat ook. Maar ik wil het vooral omdat het goed voor me is. Je hersens werken door, terwijl jij er niets voor doet De belangrijkste reden is: je hersenen werken een beetje als een rijdende auto. Als je stopt met gas geven, staat de auto nog niet stil. Zonder extra gas rijdt hij nog een heel stuk door. Zo is het ook...

read more

Passie en spiegelneuronen

Posted by on Sep 19, 2012 in Uncategorized | 0 comments

  Flow Niets fijners dan een echte passie hebben. Je kunt dan volledig in iets opgaan. Zo’n flowtoestand komt dan haast vanzelf. Heerlijk. Ik houd er ook van als anderen een passie hebben. Dat zijn vaak mensen met levenslust, ze vertellen enthousiast, hebben een twinkel in hun ogen. Je hebt al snel een intens gesprek. Geeft me meestal ook een goed gevoel. Sinds een tijdje weet ik dat ik mijn spiegel neuronen daar heel dankbaar voor mag zijn : ) Goed gevoel Ieder mens heeft spiegelneuronen. Die bootsen in je brein na wat een ander doet....

read more

Drie redenen om meer te dromen :)

Posted by on Aug 20, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Dromen om ruimte te creëren Tja, ik was altijd een dromer. Dat werd gebracht als ‘probleem’. Ik zag dat zelf helemaal niet zo, en nu weet ik dat ik gelijk had :). Dromen heeft nut! Dat we onze dagelijkse bezigheden in onze slaap verwerken, dat weten de meeste mensen al. Dromen speelt daar een belangrijke rol in. Nu blijkt dagdromen ook zo een effect te hebben. Een leuk artikel hierover lees je hier: http://www.kennislink.nl/publicaties/dagdromen-is-goed-voor-je Dromen om je doel dichterbij te brengen (focus) Maar dromen levert...

read more

De klas: veilige leeromgeving?

Posted by on Jul 23, 2012 in Uncategorized | 0 comments

We denken er in ons beschermde land misschien niet zo over na, maar veiligheid is een heel basale behoefte. We hebben het geleerd van Maslov, maar weten het ook wel door gewoon logisch nadenken. Toch, hoe belangrijk veiligheid is voor onze ontwikkeling, dat realiseerde ik me laatst pas. Toen ik las over het reptielenbrein, het deel van onze hersenen dat onze basale functies regelt. Denk aan hartslag en ademhaling. Bij gevaar wordt dit deel alert en zorgt het er voor dat we in de freeze, fight, flight modus raken. Hierdoor komt een ander deel...

read more

Maak het leuk – maak dopamine aan

Posted by on Apr 27, 2012 in Uncategorized | 0 comments

Weet jij wanneer je goed leert? Als je echt nieuwsgierig bent naar de lesstof. Dat is natuurlijk lastiger gezegd dan gedaan. Soms vind je iets gewoon niet echt leuk. Mijn advies: maak het dan leuk. Wek je eigen interesse op. Want als je nieuwsgierig bent of iets leuk vindt, komt er dopamine vrij in je hersenen. Dopamine zorgt er voor dat je meer open staat voor nieuwe dingen en, nog belangrijker, dat je nieuwe dingen beter in je geheugen opslaat. Als je het saai vindt, gaat het allemaal wat moeilijker. Waarschijnlijk wist je dat al, maar nu...

read more